Coaching er kunsten å tilrettelegge for resultater, læring og utvikling av en annen person.

Se også

Fred i sjefen

Mange søker fred i sjelen. Coaching gir også fred i sjefen. Kanskje til og med fred fra sjefen.

Har du hørt om coaching? Tenker du som folk flest, tenker du at coaching er noe som folk med problemer trenger for å jobbe seg ut av problemene. Så store problemer at du trenger en coach, det har jo ikke du?

Men coaching er mer enn problemløsning. Tenk deg at du var en idrettsutøver i verdenstoppen. Du vet at du er blant de aller, aller beste. Du vet at det er du selv som må gå den siste mila, men du vet også at du har en som går sammen med deg, og som alltid har gjort det:

Coachen din.

Slik ingen av oss regner med at det er noe “galt” med en idrettsutøver som har en coach, skal det heller ikke være noe som er gått i stykker hos deg for at du skal la deg coache.

Mange har også inntrykk av at coaching handler om å gjøre ledere til bedre ledere, og at det derfor handler om den delen av ditt liv som er jobb. I co-active coaching handler det om hele livet. Vi antar at du er en hel person, en person som lever et liv utenom jobben også, og vi tror faktisk ikke at du må være sjef for å søke en bedre balanse i ditt liv, en større tilfredshet med livet du lever.

Coaching handler om å gi den viktigste personen i ditt liv – deg selv – den oppmerksomheten du fortjener.

Life Coaching: A Partnership between a Coach and a Client — where the Client is looking to make positive life changes. Life Coaches look at the whole person. They provide deep listening, powerful questions, and support to move people forward in their lives. The client is held to be naturally creative, resourceful and whole. Life Coaching is transformational.

Det handler om deg

Tenk deg en relasjon hvor alt handler om deg, hva du ønsker deg av livet ditt, og hva som trengs for at du skal oppnå det

Tenk deg en som lytter, ikke bare til det du sier, men også det som ligger bak ordene, og det du ikke sier, en som lytter til nyansene i stemmen din, tar inn energien din, kjenner på følelsene dine, en som lytter på det beste i deg, selv når du ikke selv kan høre.

Det handler om drømmer og mål

Tenk deg å ha en person ved din side, en som følger deg opp med jevne mellomrom og ser til at du beveger deg fremover, mot dine drømmer og mål.

Tenk deg en relasjon med en som nysgjerrig utforsker dine drømmer, dine ambisjoner, en som prøver å finne ut hva som gjør at du fungerer, hvilke verdier du har, som søker din livs pasjon, og hjelper deg med å klare ut mål og gi deg verktøyene du trenger for å lære og gjøre det du må gjøre for å oppnå resultater.

Det handler om verdier

Tenk deg en relasjon med en person som til tider er mer opptatt av at du skal få det du ønsker i livet ditt enn du selv er. Tenk deg at en person kjenner dine verdier og holder deg ansvarlig for å være tro mot dem. Tenk deg en relasjon med en som forteller deg sannheten, den absolutte sannheten, om hvor du er sterk og hvor du trenger å gjøre en innsats, og vet at du kan greie det, og stadig viser deg det store bildet av deg selv.

Det handler om å slippe fri

Tenk deg en som lytter uten å dømme, og tillater deg å vise følelser, en som faktisk aksepterer deg, uten å analysere deg. Tenk deg at du får snakke med dette mennesket hver eneste uke, enten alt er kaos eller helt fantastisk.

Tenk deg en relasjon som lar deg slippe fri fra dine egne, selvpålagte lenker, tenk deg så godt når de små, hviskende djevlene som trekker deg ned og saboterer deg blir nøytralisert, stemmene forsvinner ikke, men du legger ikke lenger vekt på det de sier.

Co-active coaching

“Co-active” i co-active coaching indikerer at samhandlingen mellom deg og din coach er et av de viktigste elementene. Dere møtes som likemenn, og begge er aktive deltakere i en allianse som er skapt for å ivareta dine, og bare dine behov. Det er ikke coach’en som er verktøyet, det er alliansen, relasjonen mellom deg og din coach.

Det er du som bestemmer hvordan du vil bli coachet- det finnes ingen pakkeløsninger, bare spesialdesign, og det vi designer er en kraftfull relasjon som passer din arbeidsform og din måte å lære på. Denne tosidigheten skal minne om at det er du som sitter i førersetet for relasjonen, og også for de endringer som den fører til i ditt liv.

Coachingen bygger på fire hjørnesteiner:

  1. Du er av natur kreativ, ressurssterk og hel. Grunnprinsippet i co-active coaching er: Du har svaret, eller du er i stand til å finne det. Ingenting er galt, ingenting er ødelagt, ingenting trenger å repareres. Din coach har ikke svarene, bare spørsmålene.
    Noen ganger kan en indre stemme, din gremlin, sabotere deg og hevde at du ikke har svarene. Når vi sammen leter, vil vi som oftest likevel finne at svarene er inne i deg selv.
  2. Det handler om hele ditt liv. De hundrevis små og store valg du gjør i løpet av en dag er med å forme ditt liv slik at det blir mer eller mindre tilfredsstillende. Co-active coaching fokuserer på tre prinsipper for å skape et fullverdig liv: Tilfredshet, balanse og prosess (se mer om dette under).
  3. Du setter dagsorden. Dette er et særpreg for co-active coaching: Det er din agenda. Du setter dagsorden. Relasjonen er 100% fokusert på at du får det slik du vil ha det. Coach’ens jobb er å passe på at vi holder oss til din agenda og ikke sporer av. Coach’en er ingen ekspert på et fagområde, hans spesiale er å hjelpe deg med å uttrykke dine drømmer, lengsler, mål, mening, og hensikt, samt å hjelpe deg med å realisere dette.
  4. Vi danser i øyeblikket: Ja, vi har en agenda, og ja, vi er i stand til å endre retning når en ny retning viser seg. Den gode følelsen av en improvisert dans hvor ting stemmer, takten, musikken, feiltrinnene, latteren, sorgen – den skal vi tilstrebe når vi lar alliansen arbeide for å bringe deg videre i ditt liv.

Et rikt liv

Når føler du at du lever et rikt og tilfredsstillende liv? Hva er det som gjør deg tilfreds? For mange er svaret penger, et fint hus, suksess, en god jobb. Oftest avslører litt skraping i overflaten at det handler om tilfredsstillelse på et dypere nivå. Det handler ikke om det som fyller lommer og skap, men det som fyller hjerte og sjel. Et tilfredsstillende liv er et liv som leves i henhold til dine verdier. Det handler sjelden om å nå et mål, men å leve rett og gjøre de rette tingene på vei mot målet. Dersom du verdsetter risiko, gjør eventyrlige ting. Dersom du verdsetter familie, jobb mindre, dra hjem oftere. Dypest sett handler det om realisere ditt livs potensial.

Balanse

Co-active coaching tar for seg ditt hele liv. Kanskje er du en ener i ditt fag, med anerkjennelse og suksess, mens familien, helsen, vennene prioriteres ned? Ingen av oss lever våre liv i avgrensede soner, en for jobben, en for familien, en for vennene. Det går over i hverandre, påvirker hverandre. Som din coach ser vi på hele ditt liv, og hjelper deg med å balansere det.

Balanse er et flytende begrep, alltid i bevegelse, fordi livet selv er dynamisk. La oss derfor heller fokusere på om du er i bevegelse i retning bedre balanse, eller om du beveger deg i motsatt retning, snarere enn å tro vi kan finne et balansepunkt en gang for alle.

Prosess

Vi er alltid i bevegelse. Livet er som elv, noen ganger rasende, frådende, i voldsom fart, andre ganger stillestående, med en følelse av ikke å komme videre, atter andre ganger rolig, dyp. Coachen følger deg på din reise gjennom ditt livs elv, som en reisekamerat rundt de røffeste klippene, som en eskorte over de store, mørke dyp, og som en som kan være med å feire når du har greid å navigere forbi de vanskelige partiene.

Få en gratis prøvetime

Her er det mange store ord. Ta ikke noe for gitt. Du kan få en gratis prøvetime hvor du får en smakebit av hva coaching innebærer.

Ta kontakt, så fikser vi det.

Litt klokere hver tirsdag?

Tirsdag morgen som ukebrev er en ukentlig mental vitamininnsprøytning rett i din innboks, ofte med en liten ekstra vri spesielt for deg som abonnerer. Meld deg på her. 

Gratulerer! Du står på listen. Ses på tirsdag!

Pin It on Pinterest

Shares
Share This
%d bloggere liker dette: