Jeg har forsømt meg. Jeg lovte 80 IT-konsulenter oppskriften på et lykkelig liv, i stedet fikk de «bare» oppskriften på suksess. Bedre sent enn aldri: I dag får du oppskriften på lykke her i Tirsdag morgen.

Nylig var jeg med å arrangere et medlemsmøte i Dataforeningen med tittelen «Oppskriften på et lykkelig konsulentliv».

Vi oversolgte nok medlemsmøtet en smule, og kanskje feilberegnet vi vårt publikum. De kom for å få en lykkeoppskrift, og de fikk høre hva som skaper suksess. Ikke noe galt i det, men evalueringene ga inntrykk av at de forventet noe annet.

Så suksess er kanskje ikke alltid synonymt med lykke. Vår feil at vi kom i skade for å gjøre dette til to sider av samme sak.

Dnne uken har jeg derfor her i Tirsdag morgen gleden av å komme med oppskriften på lykke, det være seg for IT-konsulenter eller andre.

Her er den.


Lykke

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: En mannsalder

Ingredienser:
  • 1 del positivt livssyn
  • 1 del fleksibilitet og tilpasningsdyktighet
  • 5 deler god helse, økonomisk stabilitet og vennskap
  • 3 deler positivt selvbilde, forventningsfullhet, ambisjoner og humoristisk sans
Tilberedning:

black-iron-potFinn frem en helstøpt, solid form. Legg helse, økonomisk stabilitet og vennskap som et tykt lag i bunn. Legg deretter et lag med positivt livssyn, fleksibilitet og tilpasningsdyktighet, og krydre det hele med rikelige mengder positivt selvbilde, blåøyd forventningsfullhet, realistiske ambisjoner og skapertrang, samt masse glad latter.

Sett ovnen på 37 grader og la det stå mellom 75 og 95 år. Smak til av og til med noen passende doser anerkjennelse, selvoppofrelse og lidenskap.


Oppskriften er ikke min (bare anvendelsen). Formelen for lykke har vært kjent i mange år allerede. BBC News skrev om oppdagelsen allerede i 2003, hvor den matematisk ble uttrykt slik:

L = P + 5E + 3H

Hvor L = Lykke, P = personlige egenskaper (de to første «ingrediensene» over); E = eksistensielle rammebetingelser; og H = behov av høyere orden.

De dårlige nyhetene er at det finnes grenser for lykke, genetisk programmert inn i cellene dine.

​«Du kan bli så ulykkelig at du når ditt bunnivå, men du blir ikke mer ulykkelig enn det»

Jonathan Haidt er psykolog, og har skrevet boken «The Happiness Hypothesis» (The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom).

Denne hypotesen er at dine gener og din oppvekst kombinert har gitt deg et bestemt spekter av lykke du kan operere innenfor: Du kan bli så ulykkelig at du når ditt bunnivå, men du blir ikke mer ulykkelig enn det. I den andre enden av skalaen er din yttergrense for hvor lykkelig du er i stand til å bli under optimale omstendigheter.

Haidt sier at vi alle har et referansepunkt for lykke, en «default-verdi», så og si. Din relative lykke vil alltid være i forhold til dette referansepunktet, men kan påvirkes av de samme faktorene som nevnt over, dine rammebetingelser og ditt engasjement i aktiviteter av «høyere orden».

Det som er interessant er at faktorene påvirker hverandre. God helse gjør deg ikke bare lykkeligere, men lykke gir deg bedre helse.

Det er faktisk sunnere å være lykkelig enn å slutte å røyke.

De mest ekstreme forskningsresultatene på levealder antyder at lykke kan gi deg et ni år lengre liv.

Det er betydelig, tatt i betraktning at som livslang røyker blåser du «bare» bort 3-6 år av livet ditt.

Så hvordan står det til med din lykke i dag?

Ta denne lille enqueten, og sammenlign deg med andre lesere av Tirsdag morgen.


(Enqueten er stengt)

Tirsdag morgen skrives av coach og journalist Paal Leveraas. Hans lykkespekter er sterkt påvirkelig av mengden kommentarer, epost, facebook-likes og tvitringer på tirsdag formiddager, så da vet du hvilken god gjerning du kan gjøre i dag. Er du ikke abonnent på ukebrevet, kan du lett bli det her.


Det morsomste du gjør

Det morsomste du gjør Men hvor ble det av potetene?

I jakten på den perfekte arbeidsdagen er det lett å snevre inn perspektivet og fokusere kun ... Les mer
Siri konverterte 14 bankfolk til data scientists

Siri konverterte 14 bankfolk til data scientists

DNB gjorde et eksperiment: De ville se om det var mulig å konvertere «vanlig dødelige» bankfolk ... Les mer
Bruce Springsteen

Fra gründerskap til lederskap Vil du være Bruce Springsteen eller Herbert von Karajan?

En gründer er mer i slekt med Bruce Springsteen enn Herbert von Karajan. Bandet er en ... Les mer
Karina Birkeland Lome (foto: Kine Dahl)

— Skal du innovere må du dingle litt mer med beina

Å «lykkes med innovasjon handler ikke om å gjøre mer», sier Karina Birkeland Lome. «Det handler ... Les mer
Sannhetens øyeblikk for HR

Sannhetens øyeblikk for HR

— Når jeg går inn i en HR-avdeling i dag er det som å komme inn ... Les mer
Foto: Pixabay CC BY 0

Kunsten å gi et kompliment

Få gaver er bedre å gi og få enn et ektefølt kompliment. Billig er det også ... Les mer
Foto: HMS-tinget

Fremtidens arbeidsliv

På «Verneombudets dag» på HMS-tinget den 28. mars kan du bli med Paal Leveraas, coach, foredragsholder, ... Les mer
Mas, mas, MaaS!

Mas, mas, MaaS!

Vet du hva MaaS er? Les og bli oppdatert på det siste buzzordet i skjæringspunktet mellom ... Les mer
Resultatledelse

Resultatledelse 4 prinsipper for å skape varige konkurransefordeler

Resultatledelse er et verktøy som sikrer varige konkurransefordeler, ikke bare kortvarige ... Les mer
Å be om vann og få et badekar

Å be om vann og få et badekar

Digitale verktøy og åpne kontorlandskap bringer oss nærmere hverandre. Noen ganger så nær at det er ... Les mer
«Alle skal på nett. Aber schnell!»

«Alle skal på nett. Aber schnell!»

I stedet for å bruke 89 milliarder i året på grensekontroll kunne EU brukt noen milliarder ... Les mer
Forenklingsåret

Forenklingsåret «Keep it simple, stupid»

De sier at et barns personlighet er der fra fødselen av. Så også for et nytt ... Les mer
Loading...

Litt klokere hver tirsdag

Jeg er Paal. Paal Leveraas. Jeg ønsker å gå til sengs hver kveld litt klokere enn jeg våknet om morgenen. Hver dag. Og hver tirsdag sender jeg ut Tirsdag morgen med det viktigste jeg har lært til abonnentene. Du kan bli en av dem.

Fantastisk! Sjekk mailen din for en ekstra bekreftelse. Så ses vi på tirsdag.

Litt klokere hver tirsdag?

Tirsdag morgen som ukebrev er en ukentlig mental vitamininnsprøytning rett i din innboks, ofte med en liten ekstra vri spesielt for deg som abonnerer. Her kan du melde deg på. Dette vil kun bli brukt til å sende deg ukebrevet.

Gratulerer! Du står på listen. Ses på tirsdag!

Pin It on Pinterest

Shares
Share This