Det er all mulig grunn til å forlange et medlemsskap på SATS på blå resept fra din fastlege. Mosjon er bedre enn antidepressiva, og den beste medisin mot depresjon, viser nemlig forskning.

Forskningen viser at mosjon kan produsere betydelige og sammenlignbare forbedringer i pasienter, sammenlignet med de som bare tar antidepressiva. Det viser også at de som fortsetter med å trene etter å ha fullført en initiell prøveperiode har mye mindre sannsynlighet for å bli deprimert igjen enn de som tar medisiner.

Scotsman.com: Exercise ‘best cure’ for depression

Alltid på en tirsdag

«Jeg har fått en slags tirsdagsforventning», sa en abonnent. Og ja, Tirsdag morgen er antagelig en smule vanedannende, men gode vaner kan man gjerne legge tll seg. Skaff deg selv en god ukentlig vane i dag — rett i din innboks! Alltid på en tirsdag, men aldri ellers i uka.

Fantastisk! Sjekk mailen din for en ekstra bekreftelse. Så ses vi på tirsdag.

Litt klokere hver tirsdag?

Tirsdag morgen som ukebrev er en ukentlig mental vitamininnsprøytning rett i din innboks, ofte med en liten ekstra vri spesielt for deg som abonnerer. Her kan du melde deg på. Dette vil kun bli brukt til å sende deg ukebrevet.

Gratulerer! Du står på listen. Ses på tirsdag!

Pin It on Pinterest

Shares
Share This