av Paal Leveraas | okt 13, 2025 | Kosthold og trening
Dette er dels inspirert av mine samtaler med Ruth i Epivity. Ruths anbefalinger, i tillegg til det jeg allerede tar, er som følger: TidspunktTilskuddKommentarMorgen (før frokost)AlfaketoglutaratTom mage for bedre opptakFrokostSelenTas med matLunsj / MiddagQ10 +...
