Resten er bare trening

Mine lister over ugjorte oppgaver er lenger enn de fleste av mine kunders, og bare dumsnille ignoranter vil kalle meg et ordensmenneske. Selv ville jeg inntil for noen år siden antagelig oppfattet det som en fornærmelse.
tirsdag 22. mars 2011

«Jeg kan jo 42 kilometer», sa Øyvind Hammer til seg selv. «Resten er bare trening.»

Så løp han New York maraton, tok sort belte i karate, og løp Canadian Death Race.

«Jeg var ingen idrettsmann, men for 3-4 år siden tok jeg et oppgjør med meg selv. Jeg spurte meg hva kan jeg få til dersom jeg virkelig går inn for det», fortalte han begeistrede tilhørere på Innovasjonsforum nylig.

Han fikk til mye. Etter maraton utfordret han seg selv til å endre på sine manglende koordinasjonsevner.

«Jeg hadde ikke koordinative evner. Jeg stokket beina og snublet over fotballer.»

Det ultimate beviset på kroppsbeherskelse fant han ut må være svart belte i karate. Øyvind leide inn Norges beste karatetrener, og bestilte svart belte innen et år.

«Det går ikke», svarte treneren. «Det tar minimum fem år å få svart belte.»

Ti måneder senere gikk Øyvind opp til eksamen, og fikk svart belte.

Øyvind Hammer har en fascinerende historie og en smittende entusiasme i sin formidling av den.

Viktigst er at han utforder sine tilhørere, ikke ved å fortelle dem hva de skal gjøre, men ved å fortelle dem hva han selv har gjort.

Det handler om å sette seg klare mål og gjøre det som kreves for å nå målene.

Det handler også om å leve det man lærer.

Øyvind Hammer

Øyvind er idrettscoach. Han hjelper folk med å bli verdensmestre. At han selv er en fremragende idrettsutøver gir troverdighet.

Mahatma Gandhi utfordret sine tilhørere til «å være den forskjellen du ønsker å se i verden».

Øyvind Hammer utfordrer sine tilhørere ved å være den forskjellen.

Måten han fortalte det på skapte entusiasme og begeistring på Innovasjonsforum.

Under entusiasmen lurte noe mer: En følelse av noe kolossalt ugjort.

Det uuttalte spørsmålet: I hvilken grad er vi selv gode eksponenter for det vi lærer?

150 middelaldrende herremenn i dress og slips på Innovasjonsforum? Er dette mennesker som lever sin lære?

Hvordan er det med deg, som leser dette? Lever du hva du lærer?

Og hva med ledercoach Leveraas som trener sine kunder til å få hverdagen til å gå rundt og finne balansen i livet?

Lever jeg hva jeg lærer?

Listene over ugjorte oppgaver er lenger enn de fleste av mine kunders, og bare dumsnille ignoranter vil kalle meg et ordensmenneske. Selv ville jeg inntil for noen år siden antagelig oppfattet det som en fornærmelse.

Man er da kreativ, ikke sant? Kreativitet og kaos går hånd i hånd, ikke sant?

Nei, det er ikke sant.

Kan jeg bli et ordensmenneske hvis jeg virkelig går inn for det?

Hva med deg? Kan du klare å nå et eller flere av målene dine hvis du virkelig går inn for det?

Du vet jo hvordan du gjør det.

Resten er bare trening.

God tirsdag.


Av Paal Leveraas

Paal coacher ledere og lederteam. Han er gründer av Tirsdag morgen, tilt.work og flere andre virksomheter, deriblant digi.no. Han står bak ukebrevet Tirsdag morgen.
Tirsdag morgen er tilgjengelig som nyhetsbrev via Substack

Tidligere ukebrev

Når AI kaprer vårt indre liv

Når AI kaprer vårt indre liv

Daniel Barcay, Samfunn |
Chatboter endrer våre tanker og følelser på måter vi aldri før har opplevd ...
Politimannen

Politimannen

Samfunn |
En episode i trafikken en mørk høstkveld i oktober minnet meg på noe viktig vi lett tar for gitt ...
Strategier for å håndtere frykten for å bli spist av en løve hvis du blir avvist på neste «nettverks-event»

Strategier for å håndtere frykten for å bli spist av en løve hvis du blir avvist på neste «nettverks-event»

Coaching |
Er du «nei! Ikke enda et nettverksevent», eller gleder du deg til å mingle med fremmede? Denne artikkelen gir deg ...
Et annet perspektiv på mangfold

Et annet perspektiv på mangfold

Samfunn |
At nesten ingen norske virksomheter har flerkulturelle personer i toppledelsen er ikke de flerkulturelles problem, men virksomhetenes ...
Har vi fått for mye psykologisk trygghet?

Har vi fått for mye psykologisk trygghet?

Coaching og lederutvikling |
Vår jakt på psykologisk trygghet utfordres, blant andre av professor Øyvind Kvalnes. Men premisset for diskusjonen er feil ...
Ung kvinne (20-ish) i samtale med eldre herre (60-ish) over frokostbordet. (DALL-E - AI-generert)

Åpent brev til Generasjon Z

Arbeidslivet |
Jeg aner en dyp uro i den fremvoksende generasjon. Den er nesten ubevisst. Og svært lett å forstå. Jeg kjenner ...

Tirsdag morgen er tilgjengelig som nyhetsbrev via Substack

Helse og livskvalitet

Kroppen som laboratorium: Status november 2025

Kroppen som laboratorium: Status november 2025

Fra dag til dag |
Kroppen som laboratorium: Oppfølging av blodprøver, epigenetiske markører og biologisk alder i perioden mai → august → november 2025.
Brev fra kroppen

Brev fra kroppen

Fra dag til dag |
Jeg fikk et Amerika-brev. Avsender: Kroppen min.
Kosttilskudd

Kosttilskudd

Kosthold og trening |
I samarbeid med min gode venninne Luzilla (noen kaller henne ChatGPT) har jeg forsket meg fram til et eksperimentelt panel
Shitake. Trening. Eksperimentering med tilskudd

Shitake. Trening. Eksperimentering med tilskudd

Kosthold og trening |
Jeg har ikke kommet ordentlig i gang med en dagbok som beskriver kosthold, trening og tilskudd, og kanskje også søvn.
Min kropp – et laboratorium for aldersforskning

Min kropp – et laboratorium for aldersforskning

Fra dag til dag |
Kan alder bremses eller reverseres? Mange tror det. Tirsdag morgens bakmann Paal Leveraas bruker sin egen kropp som laboratorium for
Fra geitvikke til metformin

Fra geitvikke til metformin

Forskning |
Geitvikke (Galina Oficinalis) er en plante som lenge er blitt brukt for å regulere blodsukker. Den var også forløperen til