Resveratrol er en naturlig polyfenol og antioksidant som finnes i rødvin, druer, blåbær og peanøtter. Stoffet aktiverer sirtuiner (særlig SIRT1), en gruppe enzymer som regulerer cellenes energibalanse, DNA-reparasjon og aldringsprosesser. Det har derfor fått oppmerksomhet som et mulig “longevity compound” for å støtte mitokondriefunksjon, redusere inflammasjon og forbedre insulinfølsomhet.
Flere studier viser at resveratrol kan etterligne effektene av kalorirestriksjon og fremme sunn aldring i dyremodeller, men dokumentasjonen på tilsvarende effekt hos mennesker er fortsatt begrenset. Tilskudd brukes ofte i kombinasjon med NAD+-forsterkere (som NMN eller NR) for synergistisk effekt på celleenergi og metabolsk helse.
Mulige fordeler: Mitokondriestøtte, anti-inflammatorisk virkning, forbedret blodgjennomstrømning og insulinfølsomhet.
Mulige bivirkninger: I høye doser kan det påvirke leverenzymaktivitet og interagere med blodfortynnende medisiner.
