CoQ10 er et vitaminlignende stoff som finnes naturlig i kroppens celler, særlig i mitokondriene hvor det spiller en nøkkelrolle i energiproduksjonen (ATP). Nivåene avtar med alderen og ved bruk av enkelte medisiner, spesielt statiner.
Vitamin D3 er den formen av vitamin D kroppen selv lager i huden ved soleksponering. Den spiller en nøkkelrolle i kalsium- og fosfatbalansen, og dermed for benhelse og muskelfunksjon.
Gullstandarden for søvnmåling. Registrerer elektrisk aktivitet i hjernen ved hjelp av elektroder (vanligvis festet på hodet, men nå også i øret). Dette er den eneste måten å vite nøyaktig hvilket søvnstadium du er i, i motsetning til å beregne det fra puls.
Grønnkål er en av de «ultimate» super-matvarene, visstnok. Her er en oppskrift på salat fra min kostholdsveileder Line Bruu.