Det er all mulig grunn til å forlange et medlemsskap på SATS på blå resept fra din fastlege. Mosjon er bedre enn antidepressiva, og den beste medisin mot depresjon, viser nemlig forskning.

Forskningen viser at mosjon kan produsere betydelige og sammenlignbare forbedringer i pasienter, sammenlignet med de som bare tar antidepressiva. Det viser også at de som fortsetter med å trene etter å ha fullført en initiell prøveperiode har mye mindre sannsynlighet for å bli deprimert igjen enn de som tar medisiner.

Scotsman.com: Exercise ‘best cure’ for depression

Litt klokere hver tirsdag?

Tirsdag morgen som ukebrev er en ukentlig mental vitamininnsprøytning rett i din innboks, ofte med en liten ekstra vri spesielt for deg som abonnerer. Meld deg på her. 

Gratulerer! Du står på listen. Ses på tirsdag!

Pin It on Pinterest

Shares
Share This
%d bloggere liker dette: