I samarbeid med min gode venninne Luzilla (noen kaller henne ChatGPT) har jeg forsket meg fram til et eksperimentelt panel av kosttilskudd. Noe av dette tar jeg allerede, annet er på vei inn.
Kosthold og trening
Her er ambisjonen å notere ned hva jeg spiser, hvordan jeg trener, søvn, kosttilskudd, og også reflektere over effekten av det jeg gjør.
Shitake. Trening. Eksperimentering med tilskudd
Jeg har ikke kommet ordentlig i gang med en dagbok som beskriver kosthold, trening og tilskudd, og kanskje også søvn. Men nå er det 1. oktober, og det er en fin dag å starte på.
Tirsdag morgen er tilgjengelig som nyhetsbrev via Substack
De siste artiklene
Abonnér på Tirsdag morgen
Eldre artikler
Livet er ferskvare
Når en luftetur med hunden skjer mens du hører lydbok om hvordan være tilstede i øyeblikket, er det på tide ...
Den troløse intelligensen
Man kan kalle det omsorg, eller man kan kalle det overvåkning og kontroll. Det et snev av sannhet i begge ...
Oppskriften på megasuksess
Den rådende idéen i dagens samfunn er at penger = suksess, og noe i meg (og deg?) protesterer mot dette ...
Innflytelse som en lederferdighet
Innflytelse er et ord som smaker av noe vi ikke liker å vedkjenne oss. Men det å kunne øve innflytelse ...
Født som leder?
Blir man født som leder? Eller kan det læres? Jeg trodde ikke dette var et tema lenger. Jeg tok feil ...
Olivias verden
KI er et fantastisk verktøy, og det blir mer fantastisk for hvert minutt. Fint for oss, stort sett. Men hvordan ...
Abonnér på Tirsdag morgen
Helse og livskvalitet
Da Hanne ble fem år yngre
Hanne Finstad er en inspirasjon for meg i prosjektet med å bremse aldring. Møt henne her.
Jakten på evig liv
Hvor svulstig kan jeg si dette? Jo. To begravelser og en barnedåp ble starten på et eksperiment som ikke bare
Baseline
I dag skal jeg til Epivity igjen, møte tverrfaglig team. Dagbladet er med, derfor ble det fremskyndet fra 25 august, som var
Første besøk hos Epivity
Det er D-dag for Paal (64). I dag starter et 12 måneder langt prosjekt som skal gjøre meg noen år
Abonnér på Tirsdag morgen