Jeg har forsømt meg. Jeg lovte 80 IT-konsulenter oppskriften på et lykkelig liv, i stedet fikk de «bare» oppskriften på suksess. Bedre sent enn aldri: I dag får du oppskriften på lykke her i Tirsdag morgen.

Nylig var jeg med å arrangere et medlemsmøte i Dataforeningen med tittelen “Oppskriften på et lykkelig konsulentliv”.

Vi oversolgte nok medlemsmøtet en smule, og kanskje feilberegnet vi vårt publikum. De kom for å få en lykkeoppskrift, og de fikk høre hva som skaper suksess. Ikke noe galt i det, men evalueringene ga inntrykk av at de forventet noe annet.

Så suksess er kanskje ikke alltid synonymt med lykke. Vår feil at vi kom i skade for å gjøre dette til to sider av samme sak.

Dnne uken har jeg derfor her i Tirsdag morgen gleden av å komme med oppskriften på lykke, det være seg for IT-konsulenter eller andre.

Her er den.


Lykke

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: En mannsalder

Ingredienser:
  • 1 del positivt livssyn
  • 1 del fleksibilitet og tilpasningsdyktighet
  • 5 deler god helse, økonomisk stabilitet og vennskap
  • 3 deler positivt selvbilde, forventningsfullhet, ambisjoner og humoristisk sans
Tilberedning:

black-iron-potFinn frem en helstøpt, solid form. Legg helse, økonomisk stabilitet og vennskap som et tykt lag i bunn. Legg deretter et lag med positivt livssyn, fleksibilitet og tilpasningsdyktighet, og krydre det hele med rikelige mengder positivt selvbilde, blåøyd forventningsfullhet, realistiske ambisjoner og skapertrang, samt masse glad latter.

Sett ovnen på 37 grader og la det stå mellom 75 og 95 år. Smak til av og til med noen passende doser anerkjennelse, selvoppofrelse og lidenskap.


Oppskriften er ikke min (bare anvendelsen). Formelen for lykke har vært kjent i mange år allerede. BBC News skrev om oppdagelsen allerede i 2003, hvor den matematisk ble uttrykt slik:

L = P + 5E + 3H

Hvor L = Lykke, P = personlige egenskaper (de to første «ingrediensene» over); E = eksistensielle rammebetingelser; og H = behov av høyere orden.

De dårlige nyhetene er at det finnes grenser for lykke, genetisk programmert inn i cellene dine.

​«Du kan bli så ulykkelig at du når ditt bunnivå, men du blir ikke mer ulykkelig enn det»

Jonathan Haidt er psykolog, og har skrevet boken «The Happiness Hypothesis» (The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom).

Denne hypotesen er at dine gener og din oppvekst kombinert har gitt deg et bestemt spekter av lykke du kan operere innenfor: Du kan bli så ulykkelig at du når ditt bunnivå, men du blir ikke mer ulykkelig enn det. I den andre enden av skalaen er din yttergrense for hvor lykkelig du er i stand til å bli under optimale omstendigheter.

Haidt sier at vi alle har et referansepunkt for lykke, en «default-verdi», så og si. Din relative lykke vil alltid være i forhold til dette referansepunktet, men kan påvirkes av de samme faktorene som nevnt over, dine rammebetingelser og ditt engasjement i aktiviteter av «høyere orden».

Det som er interessant er at faktorene påvirker hverandre. God helse gjør deg ikke bare lykkeligere, men lykke gir deg bedre helse.

Det er faktisk sunnere å være lykkelig enn å slutte å røyke.

De mest ekstreme forskningsresultatene på levealder antyder at lykke kan gi deg et ni år lengre liv.

Det er betydelig, tatt i betraktning at som livslang røyker blåser du «bare» bort 3-6 år av livet ditt.

Så hvordan står det til med din lykke i dag?

Ta denne lille enqueten, og sammenlign deg med andre lesere av Tirsdag morgen.


(Enqueten er stengt)

Tirsdag morgen skrives av coach og journalist Paal Leveraas. Hans lykkespekter er sterkt påvirkelig av mengden kommentarer, epost, facebook-likes og tvitringer på tirsdag formiddager, så da vet du hvilken god gjerning du kan gjøre i dag. Er du ikke abonnent på ukebrevet, kan du lett bli det her.


Gründeren som ble konserndirektør i DNB

Gründeren som ble konserndirektør i DNB

Hun har overordnet ansvar for vekst og utvikling for 9.000 DNB-ansatte. Før hun tok den jobben, ... Les mer
Ung kvinne ser inn i en glitrende portal (manipulert)

Digitalisering som lederutfordring

Å lede gjennom digitalisering er den kanskje største trusselen og muligheten dagens og fremtidens generasjoner av ... Les mer
Fordelen med å være en dinosaur

Fordelen med å være en dinosaur

Er digitaliseringens ødeleggende kraft «fake news»? For alle spådommer til tross, har du først rukket å ... Les mer
Oppfostrer vi en digitalt fordummet generasjon?

Oppfostrer vi en digitalt fordummet generasjon?

De unge er ikke så digitale som vi tror. Dagens 30-åringer har mindre digital basiskompetanse enn ... Les mer
Hvis data er den nye oljen, trenger vi å bygge digitale plattformer

Hvis data er den nye oljen, trenger vi å bygge digitale plattformer

Per (52): «NEI! Jeg har voksne barn, jeg trenger ikke bleier!» Gjenkjennbart? Digital markedsføring gir muligheter ... Les mer
3 tips for å unngå synkehullet når viktige medarbeidere slutter

3 tips for å unngå synkehullet når viktige medarbeidere slutter

En kollega som forsvinner skaper flere hull - følelsesmessig og praktisk. Når kaken er spist og ... Les mer
Grønne øyne, kvinne, close-up

Se. Og si hva du ser

Førjulsgave fra Tirsdag morgen: her er 30 setninger som kan sikre at folkene dine går inn ... Les mer
Daniel M. Cable

Hvor er sjelen din mens du er på kontoret?

Dyr i dyrehagen lever halvparten så lenge som dyr i det fri selv om dyrepasserne gir ... Les mer
Statue og mann i samtale

3 gode spørsmål og én felle for ledere som vil coache sine medarbeidere

Når alle avgjørelser, store og små, må innom deg; når du løper fra møte til møte; ... Les mer
Greta Thunberg i gul regnfrakk

5 ting ledere kan lære av Greta Thunberg

Du trenger ikke å ha en ledertittel for å være en leder. En svensk tenåring demonstrerer ... Les mer
Hacking på styrebordet: 3 toppledere om cybersikkerhet

Hacking på styrebordet: 3 toppledere om cybersikkerhet

Cybersikkerhet er ikke lenger noe for IT-avdelingen alene, men er noe som jevnlig diskuteres i toppledelsen ... Les mer
Liv og lære - et drama i fire akter

Liv og lære – et drama i fire akter

Læring er slitsomt. Inntil det ikke er det lenger, og alt går av seg selv. Det ... Les mer
Loading...

Du har snublet over en av artiklene som jeg er så fornøyd med at jeg har kategorisert den som en «klassiker». Under kan du kose deg med flere av artikler av samme slag.


Klassikere

Bill. mrk.: «Har diskett, søker meningen med livet»

Bill. mrk.: «Har diskett, søker meningen med livet»

For ikke lenge siden ble det gjort et gjennombrudd på datamaskinassistert oversetting fra engelsk til kinesisk. Forskerne tastet inn ordtaket ... Les mer
Funksjonærer og journalister, foren dere:  Om få år er dere borte

Funksjonærer og journalister, foren dere: Om få år er dere borte

På 70-tallet mobiliserte fagbevegelsen mot den fremvoksende datateknologien, redde for at arbeidsplasser skulle automatiseres og bli borte. I 2005 føler ... Les mer
Vær ditt eget forskningsprosjekt

Vær ditt eget forskningsprosjekt

Ønsker du endring? Slutt å dømme, og begynn å forske. Vær ditt eget forskningsprosjekt. Det handler ikke om viljestyrke, det handler om ferdigheter ... Les mer
Bilde av måneskalk over tempelet i Luxor, Egypt. Foto fra desember 2005.

Marilyn, jeg og det gamle Egypt

Jeg lurer på hva arkeologene vil tenke og si når de om 3-4.000 år graver Las Vegas ut av ørkensanden ... Les mer
Apokalypsens fire ryttere

Apokalypsens fire ryttere

De fire formene for kommunikasjon som er mest dødelige for et godt klima. Lær hvordan du temmer de fire rytterne med de fire skytterne ... Les mer
Drømmen bak klagen

Drømmen bak klagen

Finnes det noe verre enn sutrete og grinete unger? Ja. Sutrete voksne. Og de finnes det mange flere av. Din jobb: Se etter drømmen bak klagen ... Les mer
«POFF», sa den, ganske stille

«POFF», sa den, ganske stille

I snart 15 år har jeg båret på en forferdelig hemmelighet. Etter et møte med en likesinnet forleden dag har ... Les mer
En gadgetfreaks bekjennelser

En gadgetfreaks bekjennelser

Lenge syntes jeg dette var litt pinlig og snakket ikke for høyt om det. Men nå gidder jeg ikke å forstille meg lenger. Jeg innrømmer det: Jeg er en uhelbredelig gadgetfreak ... Les mer
Hva Du™ kan lære av sko og dynamitt

Hva Du™ kan lære av sko og dynamitt

Jeg var stolt, og syns i grunnen jeg greide den første dagen over all forventning da jeg ble kastet inn ... Les mer
Date med Isabel

Date med Isabel

Hun kommer stille inn døren, med lette, bestemte skritt. Det overrasker meg litt. Hadde halvveis ventet at hun bare ville materialisere seg i rommet foran meg. Hun velger altså døren. Hun ser meg rett inn i øynene, tar meg i hånden og presenterer seg. På engelsk. — Hello. My name is Isabel Allende. — Hello. Nice to meet you. I'm Paal. Hello. Good day ... Les mer
Loading...

Litt klokere hver tirsdag

Jeg er Paal. Paal Leveraas. Jeg ønsker å gå til sengs hver kveld litt klokere enn jeg våknet om morgenen. Hver dag. Og hver tirsdag sender jeg ut Tirsdag morgen med det viktigste jeg har lært til abonnentene. Du kan bli en av dem.

Fantastisk! Sjekk mailen din for en ekstra bekreftelse. Så ses vi på tirsdag.

Pin It on Pinterest

Share This
%d bloggere liker dette: