Jeg har forsømt meg. Jeg lovte 80 IT-konsulenter oppskriften på et lykkelig liv, i stedet fikk de «bare» oppskriften på suksess. Bedre sent enn aldri: I dag får du oppskriften på lykke her i Tirsdag morgen.

Nylig var jeg med å arrangere et medlemsmøte i Dataforeningen med tittelen “Oppskriften på et lykkelig konsulentliv”.

Vi oversolgte nok medlemsmøtet en smule, og kanskje feilberegnet vi vårt publikum. De kom for å få en lykkeoppskrift, og de fikk høre hva som skaper suksess. Ikke noe galt i det, men evalueringene ga inntrykk av at de forventet noe annet.

Så suksess er kanskje ikke alltid synonymt med lykke. Vår feil at vi kom i skade for å gjøre dette til to sider av samme sak.

Dnne uken har jeg derfor her i Tirsdag morgen gleden av å komme med oppskriften på lykke, det være seg for IT-konsulenter eller andre.

Her er den.


Lykke

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: En mannsalder

Ingredienser:
  • 1 del positivt livssyn
  • 1 del fleksibilitet og tilpasningsdyktighet
  • 5 deler god helse, økonomisk stabilitet og vennskap
  • 3 deler positivt selvbilde, forventningsfullhet, ambisjoner og humoristisk sans
Tilberedning:

black-iron-potFinn frem en helstøpt, solid form. Legg helse, økonomisk stabilitet og vennskap som et tykt lag i bunn. Legg deretter et lag med positivt livssyn, fleksibilitet og tilpasningsdyktighet, og krydre det hele med rikelige mengder positivt selvbilde, blåøyd forventningsfullhet, realistiske ambisjoner og skapertrang, samt masse glad latter.

Sett ovnen på 37 grader og la det stå mellom 75 og 95 år. Smak til av og til med noen passende doser anerkjennelse, selvoppofrelse og lidenskap.


Oppskriften er ikke min (bare anvendelsen). Formelen for lykke har vært kjent i mange år allerede. BBC News skrev om oppdagelsen allerede i 2003, hvor den matematisk ble uttrykt slik:

L = P + 5E + 3H

Hvor L = Lykke, P = personlige egenskaper (de to første «ingrediensene» over); E = eksistensielle rammebetingelser; og H = behov av høyere orden.

De dårlige nyhetene er at det finnes grenser for lykke, genetisk programmert inn i cellene dine.

​«Du kan bli så ulykkelig at du når ditt bunnivå, men du blir ikke mer ulykkelig enn det»

Jonathan Haidt er psykolog, og har skrevet boken «The Happiness Hypothesis» (The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom).

Denne hypotesen er at dine gener og din oppvekst kombinert har gitt deg et bestemt spekter av lykke du kan operere innenfor: Du kan bli så ulykkelig at du når ditt bunnivå, men du blir ikke mer ulykkelig enn det. I den andre enden av skalaen er din yttergrense for hvor lykkelig du er i stand til å bli under optimale omstendigheter.

Haidt sier at vi alle har et referansepunkt for lykke, en «default-verdi», så og si. Din relative lykke vil alltid være i forhold til dette referansepunktet, men kan påvirkes av de samme faktorene som nevnt over, dine rammebetingelser og ditt engasjement i aktiviteter av «høyere orden».

Det som er interessant er at faktorene påvirker hverandre. God helse gjør deg ikke bare lykkeligere, men lykke gir deg bedre helse.

Det er faktisk sunnere å være lykkelig enn å slutte å røyke.

De mest ekstreme forskningsresultatene på levealder antyder at lykke kan gi deg et ni år lengre liv.

Det er betydelig, tatt i betraktning at som livslang røyker blåser du «bare» bort 3-6 år av livet ditt.


Så hvordan står det til med din lykke i dag?

Ta denne lille enqueten, og sammenlign deg med andre lesere av Tirsdag morgen.


(Enqueten er stengt)

Tirsdag morgen skrives av coach og journalist Paal Leveraas. Hans lykkespekter er sterkt påvirkelig av mengden kommentarer, epost, facebook-likes og tvitringer på tirsdag formiddager, så da vet du hvilken god gjerning du kan gjøre i dag. Er du ikke abonnent på ukebrevet, kan du lett bli det her.


Journalistikk med en agenda

Journalistikk med en agenda

Hvem ville trodd at en av klodens største miljøsyndere skulle bli en varsler om lysegrønt håp ... Les mer
HR tilbake til kjøkkenbordet

HR tilbake til kjøkkenbordet

HR må tilbake til kjøkkenbenken, utfordrer vår nye spaltist Hans Jacob Christensen ... Les mer
Å være eller gjøre? Dét er spørsmålet

Å være eller gjøre? Dét er spørsmålet

Det viktigste spørsmålet du skal stille deg selv når du står foran en utfordring er ikke ... Les mer
Overrasket kvinne med hånden foran munnen

«Men … jeg trodde ikke det hastet?»

Du sier en ting, og mottakeren oppfatter noe annet. Kombinasjonen utydelig språk og antakelser blir fort ... Les mer
Skjermer og teddybjørn

6 bud for ledere som vil bruke tiden på å lede

Hvordan vet en leder at hun leder? Når er hun ikke en leder? Her er seks ... Les mer
En elektrifisert hjerne mot mørk bakgrunn

Hjernen lurer deg når du skal ta beslutninger. Slik lurer du den tilbake

Hjernen er en snedig innretning. Den tar mange ubevisste, kognitive snarveier som kan «lure» deg i ... Les mer
Bygger bienes internett: Bi-jobb bi-drar til en bedre verden

Bygger bienes internett: Bi-jobb bi-drar til en bedre verden

Tom Erik Støwer og Kim Bredesen vil, som mange av oss (heldigvis), redde verden. Deres bidrag ... Les mer
Jente liggende i et nett

Poetisk lederutvikling

Lederutvikling - og annen utvikling - er rent poetisk hvis du bare snur litt på ordet ... Les mer

Atles fordommer satt på prøve

Atle Øi har løftet Coachmagasinet med sin personlige, reflekterte og lettleste skrivestil. I et av de ... Les mer
Hvordan lede i disrupsjon?

Hvordan lede i disrupsjon?

Hvordan kan du som leder i en etablert virksomhet møte utfordringene disruptiv innovasjon skaper? En som ... Les mer
Stor mann med bar overkropp truer mindre mann

Var det et synspunkt eller et standpunkt du la frem på det siste møtet?

Et synspunkt er en foreløpig oppfatning eller mening som du deler med eller «syner» for andre ... Les mer
Stilisert gruppebilde manipulert med regnende penger

Mangfolds­ledelse krever ikke en mangfoldig leder

For noen er ordet mangfold skremmende fordi det betyr å dyrke ansatte som er annerledes enn ... Les mer

Du har snublet over en av artiklene som jeg er så fornøyd med at jeg har kategorisert den som en «klassiker». Under kan du kose deg med flere av artikler av samme slag.


Klassikere

Resten er bare trening

Resten er bare trening

Mine lister over ugjorte oppgaver er lenger enn de fleste av mine kunders, og bare dumsnille ignoranter vil kalle meg et ordensmenneske. Selv ville jeg inntil for noen år siden antagelig oppfattet det som en fornærmelse ...
Edvard Munch - Tragedie (1898-1900) (Wikimedia Commons - Public domain)

En villet tragedie

Dersom du har mistet jobben, har du et ekstra problem dersom alderen din er over 40. Det er kjedelig for deg, men en tragedie for næringslivet vårt. Men det er en villet tragedie ...
Bilde av måneskalk over tempelet i Luxor, Egypt. Foto fra desember 2005.

Marilyn, jeg og det gamle Egypt

Jeg lurer på hva arkeologene vil tenke og si når de om 3-4.000 år graver Las Vegas ut av ørkensanden ...
Likhetens pris

Likhetens pris

I den norske modellen er alle parter enige om at vi er i samme båt, og om båten synker, så synker alle. Det har gitt et arbeidsliv preget av små forskjeller mellom høy og lav. Det regnes som en våre største styrker. Kan det også være vår største svakhet? ...
Jeg vil bygge meg en «A»

Jeg vil bygge meg en «A»

Er du en uorganisert, kreativ rotekopp? Det er jeg. Jeg har det til og med sort-på-hvitt. Hoderystende konstaterte organisasjonskonsulenten som ...
Frist oss ikke inn i ledelse

Frist oss ikke inn i ledelse

Tirsdag morgens egen "myth buster", Gerd Jorunn Nilsson, knuser i dag enda en ledermyte: At lederskap kun er for ledere. ...
«They're made out of meat»

«They’re made out of meat»

En klassiker som forklarer hvorfor vi ennå ikke har fått besøk av utenomjordiske vesener. ...
Funksjonærer og journalister, foren dere:  Om få år er dere borte

Funksjonærer og journalister, foren dere: Om få år er dere borte

På 70-tallet mobiliserte fagbevegelsen mot den fremvoksende datateknologien, redde for at arbeidsplasser skulle automatiseres og bli borte. I 2005 føler ...
Kollasj kvinner (Pixabay)

Hyldest til kvinnen

Kjære kvinne. Det er din dag i dag. Det er den internasjonale kvinnedagen. Her er min hilsen til deg og dine søstre i alle verdenshjørner. Først av alt vil jeg hilse deg for din kvinnelighet, din varme, din moderlighet, og din omsorg. Jeg hilser din svangre mave, struttende i en eksplosjon av livskraft ...
Hva Du™ kan lære av sko og dynamitt

Hva Du™ kan lære av sko og dynamitt

Jeg var stolt, og syns i grunnen jeg greide den første dagen over all forventning da jeg ble kastet inn ...

Litt klokere hver tirsdag

Jeg er Paal. Paal Leveraas. Jeg ønsker å gå til sengs hver kveld litt klokere enn jeg våknet om morgenen. Hver dag. Og hver tirsdag sender jeg ut Tirsdag morgen med det viktigste jeg har lært til abonnentene. Du kan bli en av dem.

Fantastisk! Sjekk mailen din for en ekstra bekreftelse. Så ses vi på tirsdag.

Pin It on Pinterest

Share This

Delt glede = dobbel glede. Hvis dette ga deg noe, gi det videre!

%d bloggere liker dette: