Det er all mulig grunn til å forlange et medlemsskap på SATS på blå resept fra din fastlege. Mosjon er bedre enn antidepressiva, og den beste medisin mot depresjon, viser nemlig forskning.

Forskningen viser at mosjon kan produsere betydelige og sammenlignbare forbedringer i pasienter, sammenlignet med de som bare tar antidepressiva. Det viser også at de som fortsetter med å trene etter å ha fullført en initiell prøveperiode har mye mindre sannsynlighet for å bli deprimert igjen enn de som tar medisiner.

Scotsman.com: Exercise ‘best cure’ for depression

Tirsdag morgen som ukebrev

Ukebrevet Tirsdag morgen går gratis ut til abonnentene hver tirsdag morgen (unntatt når det ikke gjør det). Alltid på en tirsdag, aldri resten av uka, og kun en epost hver uke. Hvis det gir deg én aha-opplevelse eller en dråpe inspirasjon er målet nådd. 

Gratulerer! Du står på listen. Ses på tirsdag!

Pin It on Pinterest

Shares
Share This